BEAC – az élet sportos oldala

Edzésnaptár

Időpontok & helyszínek

Bérletvásárlás

Vedd meg előre

Physiokert

Mi történik a testünkben edzés előtt, közben és után? – Az alkalmazkodás alapjai

Sokan érzik úgy az edzés elején, hogy „még nem áll össze” a mozgás: merevebbek az izmok, darabosabb a koordináció, nehezebb felvenni a ritmust. Ez teljesen normális. Ahhoz, hogy edzés közben a teljesítmény kiegyensúlyozott és hatékony legyen, érdemes érteni, mi zajlik a szervezetben terhelés hatására — nem tankönyvszinten, hanem annyira, hogy tudd: mit jelentenek a tested jelzései, és hogyan tudod okosan felépíteni a bemelegítést, a terhelést és a regenerációt.

Cheerleading

Történelmi pillanat: először díjazták a cheer sportágat az NVESZ Gálán

Kosárlabda

Fájó vereséget szenvedtünk Cegléden

Ajánló

"Szabad a sport!" - 2026-ban is vár a Tavaszi Sport7

Új szakmai együttműködés a BEAC és a Physiokert Egészségközpont között

Lesz izomlázad?

Találd meg kedvenc sportodat, helyszínedet, közösségedet!

Kreditre hajtasz?

Érdekes kurzust keresel? Nem tudod, mit válassz? A legjobb döntés a SPORT! Élj a lehetőséggel! Most széles körben választhatsz az ELTE általános testnevelés kurzusai közül. Oktatóink színvonalas és vidám hangulatú edzéseket kínálnak az ELTE összes hallgatójának! Több mint 40 óra közül választhatsz!

Részletek